Τι είναι η κατάθλιψη

Συμπτώματα και διάγνωση κατάθλιψης.

Η κατάθλιψη είναι κάτι περισσότερο από θλίψη, μπορεί να είναι και κλινική κατάθλιψη αλλά είναι μια θεραπεύσιμη ψυχική κατάσταση. Υπάρχουν σημάδια που δείχνουν ότι μπορεί να πάσχετε από κατάθλιψη. Η κατάθλιψη μπορεί να συμβεί όταν έχετε πέντε ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα ταυτόχρονα:

• Μια καταθλιπτική διάθεση που είναι συνεχόμενη.

• Απώλεια ενέργειας ή αίσθημα κόπωσης σχεδόν όλη την ώρα.

• Αισθάνεστε ότι δεν αξίζετε κάτι, είστε ανήμπορος, είστε απελπισμένος ή / και απαισιόδοξος.

• Έλλειψη συγκέντρωσης ή αναποφασιστικότητα.

• Η αδυναμία να κοιμηθείτε και / ή κοιμάστε υπερβολικά.

• Έλλειψη ενδιαφέροντος ή / και η έλλειψη ευχαρίστησης σχεδόν σε όλα.

• Σκέψεις θανάτου ή / και να θέλετε να πεθάνετε (αυτοκτονικές σκέψεις) σε αυτή την περίπτωση, παρακαλούμε επικοινωνήστε με τις αρμόδιες αρχές.

• Ανησυχία ή / και επιβράδυνση των κινήσεων.

• Η απώλεια βάρους ή αύξηση σωματικού βάρους.

• Άλγη ή πόνοι, πονοκέφαλοι, κράμπες ή / και πεπτικά προβλήματα που εξακολουθούν να υπάρχουν.

• Υπερκατανάλωση τροφής ή απώλεια όρεξης.

• Προβλήματα να πάτε για ύπνο ή και να ξυπνήσετε.

• Ευερεθιστότητα.

• Αισθάνεστε άδειος ή λυπημένος. Η κατάθλιψη είναι μια μικρή θλιβερή διάθεση ή / και έλλειψη ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που κάποτε άρεσαν.

Η αλήθεια είναι ότι θα μπορούμε να πούμε ότι κάποιος πάσχει από κατάθλιψη όταν τα παραπάνω σημάδια είναι παρόντα για τουλάχιστον δύο εβδομάδες. Τα καταθλιπτικά συμπτώματα προκαλούν δυσφορία ή δυσλειτουργία. Πρέπει επίσης να αποκλείσουμε το γεγονός ότι τα συμπτώματα μπορεί να οφείλονται σε πιθανές επιδράσεις μιας ουσίας, όπως φάρμακα και / ή το αποτέλεσμα κάποιας ιατρικής κατάστασης. Τα συμπτώματα που εμφανίζονται μέσα σε δύο μήνες από την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, δεν θεωρούνται ως κλινική κατάθλιψη, αλλά είναι λόγω πένθους. Τα συμπτώματα της κατάθλιψης για τους ανθρώπους που πάσχουν από κατάθλιψη δεν είναι τα ίδια. Το πόσο σοβαρά είναι, το πόσο συχνά και για πόσο χρονικό διάστημα διαρκούν μπορεί να ποικίλει ανάλογα με το άτομο. Ενώ αυτά είναι κοινά συμπτώματα της κατάθλιψης μπορούν επίσης να εμφανιστούν σε μοτίβα. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει κατάθλιψη με μανία ή υπομανία - μια κατάσταση που ονομάζεται διπολική διαταραχή ή μανιοκατάθλιψη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συμπτώματα μπορεί να είναι εποχιακά, όπως στην περίπτωση της εποχιακής συναισθηματικής διαταραχής. Η ψυχολογική διάγνωση / αξιολόγηση είναι απαραίτητη για τη διαφοροποίηση και τη θεραπεία κατάθλιψης.

Ψυχοθεραπεία κατάθλιψης

Μόλις αντιμετωπίσετε κάποια από τα παραπάνω συμπτώματα και αποκλείσετε ότι δεν οφείλονται σε κάποια φαμακευτική αγωγή θα πρέπει άμεσα να επικοινωνήσετε και κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας όπως κάποιο ψυχολόγο για να ζητήσετε κάποια αξιολόγηση του προβλήματός σας. Ένας ψυχολόγος μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τη κατάθλιψη και να πάρετε τη ζωή στα χέρια σας!