Τρίτη, 27 Νοεμβρίου 2018 18:52
Διαχείριση άγχους: Ελαχιστοποίηση του άγχους στην καθημερινή μας ζωή
Διαχείριση άγχους: Ελαχιστοποίηση του άγχους στην καθημερινή μας ζωή
Πώς το άγχος επηρεάζει την καθημερινότητά μας;
Ανεξάρτητα από το ποιες είναι οι αιτίες του άγχους, όλοι έχουμε βιώσει άγχος στο παρελθόν. Κατά την διάρκεια που βιώνουμε άγχος, είναι πιθανό να μην καταλαβαίνουμε τι είναι πραγματικά σημαντικό για εμάς. Βιώνουμε όμως άγχος γιατί ξεκινάμε από τις ανησυχίες και τους φόβους μας, και όχι από τις αξίες και τα ενδιαφέροντά μας. Το άγχος μας τραβάει μακριά από την δουλειά μας, τα παιδιά μας, τους φίλους μας, τα χόμπι μας και όλους όσοι βρίσκονται γύρω μας καθώς και από πολλούς άλλους τομείς που είναι σημαντικοί για μας όταν αγωνιζόμαστε για να το διαχειριστούμε.
Κατηγορία Άρθρα Ψυχολογίας - Ψυχοθεραπεία Online