Πως να δημιουργήσετε λογαριασμό στο Skype για ψυχοθεραπεία online.
To Skype είναι η πιο δημοφιλής δωρεάν εφαρμογή για video online ή chat που μπορεί να χρησιμοποιηθεί εύκολα για online συνεδρίες ψυχοθεραπείας. Για να μπορέσετε να το χρησιμοποιήσετε, θα χρειαστεί να έχετε είτε έναν λογαριασμό Microsoft, είτε λογαριασμό Skype ή ακόμη και λογαριασμό στο Facebook. Μπορείτε να ακολουθήσετε τα παρακάτω απλά βήματα για να δημιουργήσετε λογαριασμό στο Skype μέσα σε λίγα λεπτά και να τον χρησιμοποιείτε για τις online συνεδρίες σας.
Τι είναι η κατάθλιψη
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν νιώσει λύπη ή κατάθλιψη κατά καιρούς. Το αίσθημα της κατάθλιψης μπορεί να είναι μια φυσιολογική αντίδραση στην απώλεια, τις αγωνίες της ζωής, ή την χαμηλή αυτοεκτίμηση. Όταν τα συναισθήματα έντονης λύπης συνεχιστούν και / ή περιλαμβάνουν το αίσθημα ότι είμαστε αβοήθητοι, χωρίς ελπίδα, και άνευ αξίας και / ή διαρκούν πολλές ημέρες έως εβδομάδες και σας αποτρέπουν από το να λειτουργείτε κανονικά τότε έχει έρθει η στιγμή που πρέπει να ζητήσετε βοήθεια.
Μάθετε τι είναι ο αυτισμός και πως θα μπορούσαμε να τον αντιμετωπίσουμε;
Ο αυτισμός είναι και αυτός μια ψυχική διαταραχή που διαγιγνώσκεται σε μεγάλο αριθμό ατόμων που όπως θα δούμε παρακάτω συνίσταται από διάφορες ψυχικές διαταραχές. Γι' αυτό το λόγο είναι λογικό να απασχολεί μεγάλο ποσοστό της κοινωνίας μας και καλό είναι ο καθένας από εμάς να γνωρίζει τι είναι ο αυτισμός και αν και πως μπορεί να αντιμετωπισθεί αποτελεσματικά. Ας αρχίσουμε λοιπόν για το τι λένε οι ειδικοί ότι είναι ο αυτισμός. Σύμφωνα με το Στατιστικό Εγχειρίδιο των Ψυχικών Διαταραχών 5η έκδοση, (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders DSM-5®) που η Ελληνική του έκδοση αναφέρεται εδώ, στο φάσμα του αυτισμού περιλαμβάνεται μια σειρά από καταστάσεις που ταξινομούνται ως γενικά νευροαναπτυξιακές διαταραχές.
Αυτοεκτίμηση και εμπιστοσύνη στον εαυτό σας.
Η εμπιστοσύνη στον εαυτό μας είναι η απόλυτη πίστη στον εαυτό μας και τις ικανότητες μας. Η αυτοεκτίμηση περιλαμβάνει επίσης την αξιοπρέπεια και την πεποίθηση ότι είμαστε σε θέση να τα καταφέρουμε, να περάσουμε και να ανταποκριθούμε σε οποιαδήποτε πρόκληση ή δίλημμα που έχουμε στη ζωή μας. Η αυτοπεποίθηση είναι ο τρόπος που μιλάμε στους εαυτούς μας για τον εαυτό μας! Η ύπαρξη της αυτοεκτίμησης προδιαθέτει δύο αλληλένδετες έννοιες: την έννοια της εσωτερικής αρμοδιότητας και την αίσθηση της προσωπικής αξίας. Όταν η αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμηση συνυπάρχουν έχουν ως αποτέλεσμα την πεποίθηση ότι ζούμε μια ευτυχισμένη ζωή που μας αξίζει.
Ψυχοθεραπεία και Online Θεραπεία
Θα μπορούσαμε να πούμε ότι η ψυχοθεραπεία είναι είναι η θεραπευτική παρέμβαση, που βασίζεται στην επικοινωνία ανάμεσα στον ασθενή - πελάτη και τον ψυχολόγο, και φυσικά στη σχέση μεταξύ τους, η οποία σε βάθος χρόνου έχει σαν έργο να βοηθήσει τον ασθενή - πελάτη να αντιμετωπίσει τα τυχόν ψυχολογικά προβλήματά που έχει, να προσαρμοστεί στη καθημερινή του ζωή, να αποβάλλει διάφορα δυσάρεστα ψυχολογικά συμπτώματά που ίσως έχει, να βελτιώσει τη νοητική του κατάσταση και έτσι να συμβάλλει στην κοινωνική του επανένταξη, ώστε να ζήσει μια όσο το δυνατόν πιο ικανοποιητική ζωή.
- Αρχή
- Προηγούμενη
- 1
- 2
- 3
- Επόμενη
- Τέλος
