ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ ONLINE ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ - Συνεδρίες μέσω Skype για κατάθλιψη, μαθησιακές δυσκολίες, ψυχολογικά τεστ, life coaching, wellness και άλλα.

Δοκιμάστε την ΔΩΡΕΑΝ ψυχοθεραπεια online και life coaching και αποκτήστε ευεξία...

Chat

Κάντε Chat κάτω δεξιά.

Φυσικά μπορείτε να συνδεθείτε μαζί μου στα Κοινωνικά Δίκτυα στο κάτω μέρος κάθε σελίδας. Σας ευχαριστώ!

ΩΡΕΣ ΓΡΑΦΕΙΟΥ

Δευ-Παρ: 9:00πμ - 9:00μμ
Σαβ:  9:00πμ-3:00μμ
Τις Κυριακές μόνο με ραντεβού!

Θα θέλατε να αντιμετωπίσετε το άγχος σας με φυσικό τρόπο και όχι με κάποια φαρμακευτική αγωγή;

Πιστέψτε το υπάρχουν φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης του άγχους που μπορεί ο καθένας να ακολουθήσει με πολύ καλά αποτελέσματα.

Ο καθένας από εμάς σίγουρα έχει βρεθεί σε μια κατάσταση όπου αισθανόμαστε ότι οι υποχρεώσεις μας δε τελειώνουν ποτέ, οι προθεσμίες πλησιάζουν γρήγορα, τα οικονομικά μας δεν μας βγαίνουν, οι εξετάσεις που είναι να δώσουμε πλησιάζουν με αποτέλεσμα να μην μπορούμε να κρατηθούμε από το να εκφράσουμε την κατάσταση αυτή λέγοντας: "Αισθάνομαι άγχος!" Αλλά, τι πραγματικά είναι το άγχος και πώς μας επηρεάζει;

Τι ονομάζουμε άγχος, τι το προκαλεί & πως το ξεπερνάμε;

Εσείς έχετε άγχος;

Περισσότερο από το 60% των ενηλίκων παραδέχονται ότι αισθάνονται άγχος ή εμφανίζουν συμπτώματα άγχους σε καθημερινή βάση. Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι άγχους: οξύ, επεισοδιακό και χρόνιο. Το οξύ στρες προκαλείται από ένα βραχυπρόθεσμο γεγονός, όπως ο προγραμματισμός ενός γάμου ή άλλου γεγονότος. Αν το οξύ άγχος είναι τραυματικό, όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου, τείνει να μένει μαζί μας για πάντα και να μας επηρεάζει και σε άλλες πτυχές της ζωής μας. Το επεισοδιακό στρες είναι επίσης βραχυπρόθεσμη μορφή άγχους, αλλά αυτό εμφανίζεται συχνότερα. Για παράδειγμα, η αίσθηση πίεσης για την τήρηση των προθεσμιών που σχετίζονται με την εργασία ή για να βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά φτάνουν εγκαίρως στο σχολείο είναι επεισοδιακοί παράγοντες άγχους.

ΕΠΑΝΩ